Listagem de Estágios

A caracterização biofísica de jogadores de futebol e futsal é essencial para entender os atributos físicos e fisiológicos que influenciam o rendimento desportivo dos jogadores. Esse processo pode envolver a avaliação de componentes como composição corporal, força, potência, velocidade, agilidade e equilíbrio. A composição corporal pode ser analisada através de indicadores como a percentagem de massa de gordura, massa magra e índice de massa corporal, fundamentais para otimizar o rendimento e reduzir o risco de lesões. A força e potência muscular, são essenciais para sprints e mudanças de direção rápidas, ações que são frequentes em ambas as modalidades. A velocidade e agilidade, características críticas no futebol e futsal, são analisadas por testes de deslocamento e capacidade de aceleração e desaceleração. A análise do equilíbrio, permite um treino mais direcionado, corrigindo desequilíbrios musculares para aumentar o rendimento do atleta e diminuir a probabilidade de lesão. Todas estas variáveis, serão avaliadas com recurso a equipamentos e protocolos utilizados por equipas de elite para avaliarem os seus próprios atletas. Em resumo, a caracterização biofísica permite uma abordagem individualizada no treino, auxiliando preparadores físicos e treinadores na tomada de decisões estratégicas para potencializar o rendimento e prolongar a carreira dos atletas.

Este estágio destina-se a todos os alunos que tenham interesse em explorar e compreender de forma prática e acessível a interligação entre farmácia, laboratório e cosmética natural. Através de uma abordagem prática e interativa, os participantes terão a oportunidade de compreender as tecnologias envolvidas na formulação de produtos cosméticos de origem natural, desde a escolha dos componentes da fórmula até à produção e a aplicação testes de qualidade. A experiência permitirá desenvolver competências laboratoriais básicas tais como boas práticas de higiene e segurança no laboratório, medição, pesagem, mistura, e mais avançadas como extração de compostos bioativos e manipulação de substâncias. Durante o estágio, os alunos terão a oportunidade de conhecer tecnologias e metodologias inovadoras utilizadas na produção de cosméticos naturais, compreendendo a ciência, por trás da formulação, estabilidade e atividade dos produtos. A atividade proporcionará uma experiência prática no desenvolvimento de algumas formulações de base natural, utilizando matérias-primas com propriedades benéficas para a pele.
Objetivos do Estágio
-Compreender a ligação entre farmácia e cosmética natural.
-Desenvolver competências laboratoriais essenciais para a formulação de produtos.
- Sensibilizar para a importância da sustentabilidade e ingredientes naturais na indústria da cosmética.
- Fomentar o interesse pelo setor farmacêutico e cosmético através de uma abordagem experimental.
- Promover a criatividade e o desenvolvimento de novas formulações e incentivar o pensamento crítico sobre a segurança e eficácia dos cosméticos naturais.
Este estágio representa uma oportunidade única para os alunos adquirirem conhecimentos científicos aplicados a um setor em crescimento, proporcionando uma experiência educativa enriquecedora e prática, que junta a ciência, a inovação e bem-estar.

O sono é uma função natural e imprescindível para um saudável desenvolvimento físico, mental e intelectual do ser humano. A quantidade de horas de sono necessárias que contribuem para um estilo de vida saudável varia com a faixa etária.
No caso dos adolescentes, a prevalência de um sono insuficiente pode ter um impacto extremamente negativo nos resultados escolares, no desempenho atlético e no bem-estar físico e mental.
Para os jovens atuais, cujo dia a dia está profundamente ligado às redes sociais e à tecnologia em geral, a preocupação com o sono não faz parte das suas prioridades principais, levando a que um número cada vez mais crescente de adolescentes e jovens adultos estejam privados de um sono reparador, durante demasiado tempo das suas vidas.
Neste estágio queremos pensar em estratégias inovadoras e construir ferramentas mais eficazes para comunicar a importância do sono, como parte integrante de um estilo de vida saudável, de modo a alterar os hábitos de sono nos jovens a inverter a atual situação.