Alerta sono: ferramentas digitais de comunicação

O sono é uma função natural e imprescindível para um saudável desenvolvimento físico, mental e intelectual do ser humano. A quantidade de horas de sono necessárias que contribuem para um estilo de vida saudável varia com a faixa etária. No caso dos adolescentes, a prevalência de um sono insuficiente pode ter um impacto extremamente negativo nos resultados escolares, no desempenho atlético e no bem-estar físico e mental.
Para os jovens atuais, cujo dia a dia está profundamente ligado às redes sociais e à tecnologia em geral, a preocupação com o sono não faz parte das suas prioridades principais, levando a que um número crescente de adolescentes e jovens adultos estejam privados de um sono reparador, durante demasiado tempo das suas vidas.
Neste workshop, venham construir estratégias inovadoras e ferramentas mais eficazes para comunicar a importância do sono, como parte integrante de um estilo de vida saudável, de modo a alterar os hábitos de sono nos jovens e a inverter a atual situação.

Duração: 2.00 Horas

Observações: Coordenador do estágio: Josiana Vaz e Adília Fernandes
Outros investigadores: Ana Sofia Carvalho, André Novo
Local de estágio: ESSa

Instituição: Instituto Politécnico de Bragança – Centro de Investigação em Vida Ativa e Bem-Estar (LiveWell)

Tipo de Evento: Workshop

Formato: Presencial

Máximo de Participantes por Sessão: 15

Coordenadas GPS: 41.8035034, -6.7658476

Morada: Rua Dom Afonso V 5300-121 Bragança

Localidade: Bragança

Concelho: ALFÂNDEGA DA FÉ

Distrito: BRAGANCA

Mais informações: https://livewell.ipb.pt/

Data:

25-11-2025 10:00

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Combatendo mitos em primeiros socorros

A persistência de mitos na sociedade, relacionados com as práticas de primeiros socorros, representa um desafio significativo que deve ser enfrentado para prevenir a disseminação de ações inadequadas e potencialmente prejudiciais. Intervenções caseiras, frequentemente baseadas em crenças populares, podem ser não apenas ineficazes, mas também agravar o estado da vítima. Prestar primeiros socorros consiste em aplicar um conjunto de conhecimentos que permite, perante uma situação de acidente ou doença súbita, estabelecer prioridades e melhorar a condição da vítima, devendo sempre seguir a melhor evidência científica disponível.

Duração: 1.00 Horas

Observações: Local da Atividade: ESSa - IPB.
Responsável pela Atividade: Carlos Pires Magalhães

Instituição: Instituto Politécnico de Bragança – Centro de Investigação em Vida Ativa e Bem-Estar (LiveWell)

Tipo de Evento: Workshop

Formato: Presencial

Máximo de Participantes por Sessão: 15

Coordenadas GPS: 41.8035034, -6.7658476

Morada: Rua Dom Afonso V 5300-121 Bragança

Localidade: Bragança

Concelho: BRAGANÇA

Distrito: BRAGANCA

Mais informações: https://livewell.ipb.pt/

Datas:

27-11-2025 09:30

27-11-2025 10:30

27-11-2025 11:30

27-11-2025 14:30

27-11-2025 15:30

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Queres aprender a fazer cosméticos?

Um "cosmético" é uma formulação para aplicar sobretudo em partes externas do corpo humano com os objetivos de limpar, perfumar, proteger, modificar o aspeto, manter em bom estado ou corrigir odores corporais. Nesta atividade, proposta pela área científica de Farmácia, ponham mãos à obra e preparem dois produtos cosméticos: um creme hidratante para as mãos e um protetor labial.

Duração: 1.00 Horas

Observações: Local da atividade: Laboratório Cave ou Laboratório 01 da Escola Superior de Saúde do IPB
Responsável pela atividade: Olívia Pereira (oliviapereira@ipb.pt), Isabel Pinto (isabel.pinto@ipb.pt); Luís Miguel Nascimento (luis.miguel@ipb.pt); Tânia Pires (tania.pires@ipb.pt); Xavier Costa (xavier.t.costa@ipb.pt)

Instituição: Instituto Politécnico de Bragança – Centro de Investigação em Vida Ativa e Bem-Estar (LiveWell)

Tipo de Evento: Workshop

Formato: Presencial

Máximo de Participantes por Sessão: 10

Coordenadas GPS: 41.8035034, -6.7658476

Morada: Avenida D. Afonso V - 5300-121 Bragança

Localidade: Bragança

Concelho: BRAGANÇA

Distrito: BRAGANCA

Mais informações: https://livewell.ipb.pt/

Data:

24-11-2025 10:00

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Sabes qual é o teu tipo de pele?

O Cosmético é uma formulação para aplicar sobretudo em partes externas do corpo humano com os objetivos de limpar, perfumar, proteger, modificar o aspeto, manter em bom estado ou corrigir os odores corporais. A presente atividade, proposta pela área científica de Farmácia, tem como objetivo a preparação de dois produtos cosméticos: um creme hidratante para as mãos e um protetor labial.

Responsável pela Atividade: Olívia Pereira oliviapereira@ipb.pt, Isabel Pinto isabel.pinto@ipb.pt; Luís Miguel Nascimento luis.miguel@ipb.pt; Tânia Pires tania.pires@ipb.pt; Xavier Costa xavier.t.costa@ipb.pt

Duração: 1.00 Horas

Observações: Local da Atividade: Laboratório Cave ou Laboratório 01 da Escola Superior de Saúde do IPB

Disponibilidade: 24 de novembro 11:00 horas

Instituição: Instituto Politécnico de Bragança – Centro de Investigação em Vida Ativa e Bem-Estar (LiveWell)

Tipo de Evento: Workshop

Formato: Presencial

Máximo de Participantes por Sessão: 10

Coordenadas GPS: 41.8035034, -6.7658476

Morada: Rua Dom Afonso V 5300-121 Bragança

Localidade: Bragança

Concelho: BRAGANÇA

Distrito: BRAGANCA

Mais informações: https://livewell.ipb.pt/

Data:

24-11-2025 11:00