E tu, quanta força tens?

Demonstrar diferentes exercícios que ajudam a desenvolver a força física e a consciência corporal.

Estação 1: Dinamometria da mão (testar ambas as mãos, registar e comparar com colegas)
Estação 2: Agachamentos com barras e calcular a força de membros inferiores
Estação 3: Chest Press com barra e calcular a força de membros superiores
Estação 3: Exercício com halteres para avaliar a força de cotovelo
Estação 4: Alongamentos – para mostrar a importância da flexibilidade


Responsável pela Atividade: Diana Bernardo.

Duração: 2.30 Horas

Observações: Local da Atividades: Escola superior de Hotelaria e Bem-estar. (Chaves)

Instituição: Instituto Politécnico de Bragança

Tipo de Evento: Outro

Presença: Presencial

Máximo de Participantes por Sessão: 20

Coordenadas GPS: 41.7966499, -6.7681158357125

Localidade: Chaves

Concelho: CHAVES

Distrito: VILA REAL

Mais informações: https://portal3.ipb.pt/index.php/pt/ipb/estudar-no-ipb/visitar-o-ipb/semana-ciencia-e-tecnologia

Datas:

19-11-2024 14:00

21-11-2024 14:00

22-11-2024 09:30