Banhos de floresta: um convite à conexão e à presença
Os banhos de floresta (do japonês “shinrin-yoku”) são uma prática de bem-estar e promoção da saúde, reconhecida internacionalmente como uma das principais intervenções de promoção de saúde baseadas na natureza. Atualmente, integram programas de prescrição social em vários países, promovendo a saúde física, mental e emocional através do contacto consciente com a natureza.
Nesta atividade imersiva, os participantes serão guiados por duas facilitadoras:
• Ana Isabel Ribeiro - Investigadora no ISPUP e CEGOT, Professora na FLUP e Facilitadora de Banhos de Floresta
• Karine Silva - Bióloga, Investigadora e Facilitadora de Banhos de Floresta
Mais do que guiados numa caminhada, os participantes são acompanhados numa exploração sensorial, emocional e compassiva da natureza, apreciando a sua beleza e os seus simbolismos. O tema orientador deste banho é a conexão – consigo mesmo, com a natureza e com os outros - sendo um convite a redescobrir o sentido de presença e pertença, especialmente relevante num tempo em que, nos contextos urbanos, o isolamento e a solidão se tornam cada vez mais comuns.
Duração: 1.30 Horas
Observações: Inscrição obrigatória: https://ispup.up.pt/evento/banhos-de-floresta-um-convite-a-conexao-e-a-presenca/
Os participantes deverão comparecer ao Parque da Cidade com 10 minutos de antecedência, sendo informados do local de encontro alguns dias antes da atividade. Recomenda-se o uso de roupa e calçado confortáveis, adequados ao estado do tempo e ao contacto com a natureza.
Atividade integrada no âmbito do projeto LoNePlaces, financiado pelo FEDER e pela FCT, dedicado ao estudo do papel do espaço urbano na solidão e ao desenvolvimento de estratégias de mitigação, entre as quais se destacam os banhos de floresta. Promovida em conjunto com o ISPUP, o Centro de Estudos de Geografia e Ordenamento do Território (CEGOT) e o Departamento de Geografia da Faculdade de Letras da Universidade do Porto.
Instituição: Universidade do Porto
Tipo de Evento: Outro
Formato: Presencial
Máximo de Participantes por Sessão: 12
Coordenadas GPS: 41.168675173547, -8.6788116338684
Morada: Parque da Cidade do Porto (os participantes serão informados do local de encontro alguns dias antes da atividade).
Localidade: Porto
Concelho: PORTO
Distrito: PORTO
Mais informações: https://ispup.up.pt/evento/banhos-de-floresta-um-convite-a-conexao-e-a-presenca/
Data:
29-11-2025 10:00 