Coração, Bem-Estar e Saúde
29 outubro 2022 | 10:00 – 15:00
A voz dos utentes, doentes e cuidadores para uma melhor literacia em saúde
Os acidentes vasculares cerebrais e o enfarte do miocárdio (ataque cardíaco) produzem, respetivamente, mais de 13.000 e cerca de 7.000 mortes anuais. Para além da morte, muitas pessoas ficam com graves incapacidades.
É possível evitar tanto os acidentes vasculares cerebrais como os enfartes do miocárdio, adotando melhores estilos de vida e controlando os riscos, como a hipertensão arterial, o colesterol alto, o tabagismo, a diabetes e praticando atividade física regular.
A literacia em saúde permite um melhor acesso, compreensão e uso dos recursos de saúde, ajudando a compreender melhor a importância dos comportamentos saudáveis e a tomar decisões mais responsáveis. Esta facilitação é feita através da motivação, do uso de linguagem acessível, assertiva, clara, positiva e construtiva, dirigida à pessoa, à sua família e ao seu contexto e trabalhando a parceria entre o individuo, organizações e comunidades.
Capacitar significa também saber ouvir e dar a voz a quem passa pelas várias situações de saúde. A Sociedade Portuguesa de Literacia em Saúde (SPLS), a Fundação Portuguesa de Cardiologia (FPC) e a Ciência Viva unem esforços neste evento, incentivando também as associações de doentes a trazerem os seus associados.
Vamos dar voz aos utentes, doentes e cuidadores, mostrando os fatores motivacionais e esclarecendo passos simples de saúde. Venha partilhar, aprender e vivenciar este dia dedicado ao coração, bem-estar e saúde!
Programa
Auditório José Mariano Gago
Lugares limitados à lotação da sala
10.00 > 10.20 Boas-vindas
Cristina Vaz de Almeida | Presidente da SPLS
Ana Noronha | Diretora-Executiva da Ciência Viva
Manuel Carrageta e Dr. Luís Negrão | Representantes da Fundação Portuguesa de Cardiologia
Rui Nogueira | Presidente da Mesa da Assembleia Geral - SPLS
Sandra Laia Esteves | Chefe de Protocolo - Enfermeira, ARSL e Vale do Tejo
Momento para o Enquete digital sobre saúde e bem-estar:
Susana Ramos | Vice-Presidente da SPLS
Luís Miguel da Costa Valadares | Subcoordenador - Área Técnica de Farmácia Centro Hospitalar Universitário Lisboa Central, EPE
10.20 > 11.40 CORAÇÃO | O meu coração também é teu
Damos voz a 10 utentes, dos 10 aos 80 anos, num ambiente de partilha sobre os seus desafios, preocupações e estratégias para lidar com as doenças cardiovasculares, obesidade, hipertensão, stress, AVC e tabagismo. A SPLS lançará em sala um pequeno questionário sobre o bem-estar, respondido através do telemóvel, o que permitirá ao cidadão participar e acompanhar os resultados até dezembro.
Intervenções: Luís Negrão | FPC e Patrícia Martins | Vice-presidente SPLS
Átrio e Biblioteca
11.40 > 13.15 BEM-ESTAR | 7 Estações + Buffet Saudável
Nestas 7 estações interativas, vai poder interagir com especialistas, investigadores, médicos e artistas, promovendo o seu bem-estar e a sua saúde. Poderá visitar os expositores, fazer rastreios, conhecer melhor o Suporte Básico de Vida, exercitar o corpo e a mente, dançar, pintar, conversar, ouvir música, sentir-se bem e deixar a sua opinião sobre estas atividades.
Será disponibilizada alimentação saudável aos participantes.
Estação 1 - MÚSICA
Conheça o poder da música através de sons que encantam e influenciam o bem-estar e saúde.
Intervenção: César Lima | Professor Auxiliar de Psicologia - ISCTE – IUL.
Estação 2 - TEATRO TERAPÊUTICO
Desvendamos os benefícios do teatro terapêutico através da aproximação, criatividade, trabalho de equipa e disciplina.
Intervenções: Cristina Calheiros e Nelson Monforte
Estação 3 - FOTOGRAFIA E PINTURA
Exposição e criação local de arte, na qual poderá também pintar e desenhar, partilhando a sua arte.
Intervenção: Diana Pinheiro e Manuela Rodrigues | SPLS
Estação 4 - DANÇA
Junte-se a um grupo de dançarinos e venha aprender alguns passos de dança.
Intervenção: Luís Negrão | FPC, Catarina Tomaz e Eugenia Bradulo
Estação 5 - DESPORTO
Participe nesta sessão de exercício físico, na qual um especialista em desporto realizará atividades físicas simples (nível I e II de dificuldade), através de uma plataforma digital.
Intervenções: Equipa ginásio Jerónimo Martins
Estação 6 - ESTIMULAÇÃO SENSORIAL (experiência Snoezelen)
Relaxe num ambiente calmo com poltronas de massagem e projeção de imagens, música suave e fibras óticas.
Intervenção: Sem Barreiras - Especialista em salas Snoezelen
Estação 7 - NATUREZA
Sinta o aroma das ervas aromáticas e aprenda mais sobre os seus nomes, usos benéficos e sobre as abelhas que as polinizam.
Intervenções: Nelson Pinheiro, Joana Nogueira e Sérgio Murra
Auditório José Mariano Gago
13.20 > 13.35 INCLUSÃO & ARTE - Abertura
Porque a saúde e o bem-estar são direitos de todos e para todos, contamos com alguns espetáculos de dança e música, durante a programação da tarde, dedicados à arte inclusiva.
- Banda inclusiva | Miguel Vieira - Campeão Paralímpico de Judo e coro “ Miguel Vieira Afro Gospel”
13.35 > 14.45 SAÚDE | Promoção da saúde e prevenção da doença
Profissionais das várias áreas da saúde explicam, em conversas de 10 minutos, alguns cuidados que devemos ter com as doenças cardiovasculares, e como podemos promover a nossa saúde e prevenir estas doenças, numa perspetiva de contribuir para uma melhor de literacia em saúde.
- 13.20 Suporte Básico de Vida | José Feliz - Médico, SPLS
- 13.30 Via Verde Coronária | Carlos Catarino - Chefe de Serviço de Cardiologia do Hospital Garcia de Orta
- 13.40 O que é um PaceMaker e para que serve? | Associação Portuguesa de Cardiopneumologistas
- 13.50 Risco Cardiovascular | Gonçalo Proença - Cardiologista
- 14.00 Saúde de Proximidade | José Mendes Nunes - Universidade NOVA de Lisboa
- 14.10 Medição da Tensão Arterial | Luis Negrão - FPC
- 14.20 Desporto e alimentação saudável | Marco Moutinho e Ana Rita Lopes - Jerónimo Martins
14.45 > 15.15 INCLUSÃO & ARTE - Encerramento
- Dança em cadeira de rodas | Carlos Filipe - Grupo 3C’s
- Dança Hindu | Grupo de Prital Ashvin
15.15 Encerramento
- Luis Negrão | FPC e Ana Timóteo | Sociedade Portuguesa de Cardiologia
- Miguel Arriaga | Direção-Geral da Saúde
- Cristina Vaz de Almeida | Presidente da SPLS
- Ana Noronha | Diretora-Executiva da Ciência Viva
Em parceria com:
Entidades participantes:
