A alimentação saudável proporciona a energia adequada e o bem-estar físico ao longo do dia. Se estivermos bem nutridos temos maior probabilidade de combater uma agressão ou as consequências de possíveis doenças ou tratamentos. No entanto, na ida ao supermercado, muitas vezes escolher os produtos e alimentos necessários para uma alimentação saudável, pode tornar-se uma escolha difícil.

Neste dia, com um grupo de crianças e jovens do Bairro do Talude Militar foi abordada a alimentação saudável, o que é a dieta mediterrânica e a roda dos alimentos. Seguidamente, os participantes trabalharam estas questões relacionadas com a alimentação, com a descrição dos alimentos que consomem diariamente (e se seguem as porções de acordo com a roda dos alimentos) e também, descodificaram rótulos de embalagens de cereais e iogurtes. Terminámos esta atividade com um snack de frutas!