Actividades Missão X

Actividades Missão X - Treina como um Astronauta

Atividades concebidas para as aulas de educação física e de ciências sobre a importância de uma alimentação saudável. Materiais de apoio para professores e alunos.

Para cada actividade são disponibilizados documentos de apoio para professores ou alunos e notas de missão

Actividades Físicas

Astro-Curso de Agilidade

      

 

Questão da Missão: Como podes realizar uma actividade física que vai melhorar os teus movimentos, coordenação e velocidade?

Vídeo da actividade

Explora e Descobre

 

Questão da Missão: Que actividade física poderá ajudar o teu coração e pulmões a ficarem mais fortes à medida que aumentas a tua actividade aeróbica e anaeróbica?

Vídeo da actividade

Caminhada de Regresso à Estação Base

 

Questão da Missão: Como podes realizar uma actividade física que vai melhorar a resistência do teu coração, pulmões e músculos?

Vídeo da actividade


Desenvolver músculos de astronauta

 

Questão da Missão: Como podes realizar uma actividade física que vai melhorar os teus abdominais e músculos das costas?

Vídeo da actividade

Vamos Escalar uma Montanha Marciana

 

Questão da Missão: Como podes realizar uma actividade física que vai melhorar o teu equilíbrio, força muscular e capacidade de alcançar um objectivo?

A Tripulação faz Montagens

 

Questão da Missão: Como podes realizar uma actividade de perícia que vai demonstrar a importância da dexteridade e coordenação enquanto praticas as tuas capacidades de comunicação e resolução de problemas?

Vídeo da actividade

Treino de Força da Tripulação

 

Questão da Missão: Como podes realizar uma actividade física que vai fortalecer os teus músculos e ossos em todo o corpo?

Vídeo da actividade

Um passeio no Espaço

 

Questão da Missão: Como podes realizar uma actividade física que vai aumentar a tua força muscular e melhorar a tua coordenação motora?

Vídeo da actividade

Monta a tua Bicicleta Espacial!

 

Questão da Missão: Como podes realizar uma actividade física que vai fortalecer os músculos das tuas pernas e o teu sistema cardiovascular, assim como contribuir para um ambiente menos poluído?

Salta até à Lua

 

Questão da Missão: Como podes realizar uma actividade física que vai aumentar fortalecer os teus ossos, assim como aumentar a resistência do coração e outros músculos?

 Vídeo da actividade

Missão: Controlo!

 

Questão da Missão: Como podes realizar uma actividade física que vai melhorar o teu equilíbrio e percepção espacial?

Vídeo da actividade


Vai a um Planeta, Encontra Gravidade

 

Questão da Missão: Como podes realizar uma actividade física que vai melhorar os teus movimentos, coordenação e velocidade?


Rola e Rola no Espaço

 

Questão da Missão: Como podes realizar uma actividade física que vai melhorar a tua coordenação e flexibilidade e aumentar o teu raio de movimentos?

 

A Velocidade da Luz

 

Questão da Missão: Como podes realizar um teste para melhorar a tua concentração e o teu tempo de reacção?

Vídeo da actividade

Actividades de Laboratório e Sala de Aula

Gravidade Reduzida, Pouca Gordura

       

  

Ciência da Missão: Como posso descobrir quanta gordura tem um hamburger com queijo? Como posso construir uma refeição equilibrada?

Vídeo da actividade

 

Ossos Vivos, Ossos Fortes

 

Ciência da Missão: Ter ossos fortes é essencial para a adaptação do corpo ao ambiente de gravidade reduzida nos voos espaciais. De que forma podem manter os ossos fortes os exploradores na Terra e os astronautas no Espaço?

Vídeo da actividade

 

Estação de Hidratação

 

 

Ciência da Missão: É muito importante estar bem hidratado e saber identificar os sinais de desidratação. Como podem os exploradores reconhecer a importância da hidratação para as pessoas aqui na Terra e para os astronautas que exploram o Espaço?
 
Vídeo da actividade
 
 

 

Energia de um Astronauta

 

Questão da Missão: Como posso calcular a relação entre as calorias que consumo e a energia que uso? As necessidades calóricas são diferentes na Terra e no Espaço.

Vídeo da actividade

 

 

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